Bij rituelen denk je misschien al snel aan een godsdienstige handeling. Maar in het dagelijks leven heeft iedereen terugkerende handelingen. Ofwel rituelen. Deze rituelen spelen een cruciale rol in ons leven.
Wat is een ritueel?
Rituelen zijn meer dan symbolische handelingen. Door tradities en waarden voort te zetten voelen we ons verbonden. Hierbij een aantal kenmerken van een ritueel:
- Vast patroon
- Kunnen woorden, daden en symbolen zijn
- Vaak bij belangrijke levenservaringen
- Versterkt het gemeenschapsgevoel
- Maakt mensen (weer) sterk
- Geeft structuur
Waarom hebben mensen rituelen?
Rituelen hebben een verbindend effect. En het geeft ons structuur in het dagelijks leven. En dat heeft een positieve invloed. Bij kinderen zie je dit bijvoorbeeld, omdat schoolprestaties daardoor verbeteren. En ook in relaties draagt dit bij aan een versterking van de onderlinge band.
Voorbeelden van rituelen
Rituelen die we (vaak onbewust) hebben zijn bijvoorbeeld samen eten, verjaardagen vieren, de kerstboom optuigen, de feestdagen vieren en de jaarlijkse zomervakantie. Maar ook gewoontes zoals sporten, een dagboek bijhouden of dagelijks naar je werk rijden vallen hieronder. Zelfs tandpoetsen is een ritueel!
Welke rituelen herken jij bij jezelf?
Bron: Psychologie Magazine
