Iedereen heeft wel eens het gevoel dat ‘ie vast zit. Dat je geen vooruitgang boekt en gedemotiveerd raakt.
Wat ik zelf dan doe?
Hardlopen.
Of alles van me afschrijven. Alles wat in me opkomt pen ik neer. Ziet er lekker chaotisch en onnozel uit op papier, maar lucht altijd heerlijk op.
Ook kan ik me helemaal verdiepen in een onderwerp waar ik in vastloop. Lang leve de bibliotheek en Google.
Nieuwe dingen bedenken of ontdekken motiveren mij ook. Er is immers nog zoveel te ontdekken! Ben je eigenlijk ooit uitgeleerd? Of uitgekeken?
Wat mij ook een boost geeft is verhalen lezen (of horen) over mensen die dingen gedaan hebben die niemand voor mogelijk hield. Mensen die voor gek werden verklaard. En die toch hebben doorgezet. Soms duurt het ook even voordat dingen bergop gaan. En moet je heel veel geduld hebben. Leuke test voor je geduld…
Onderzoek heeft aangetoond dat doelen stellen/een duidelijk gevoel van richting hebben, cruciaal zijn voor motivatie en succes. Waarom? Het stellen van doelen geeft je een gevoel van doelgerichtheid en betekenis. Dit motiveert om actie te ondernemen en obstakels te overwinnen.
Dit herken ik zo goed. Ik hou ook van doelen. Die geven met energie. Soms maak ik ze misschien een béétje te groot. Dan kost het vooral energie. En word ik er erg moe van. Of een beetje benauwd. Soms angstig. Voor mij is echter het avontuur vaak groter dan de angst. Omdat ik uit ervaring weet dat de drempel meestal hoger voelt dan deze in werkelijkheid is.
Bovendien, als je die angsten eens op papier zet, hoe reëel zijn ze dan eigenlijk? Oftewel, hoe hoog maak jij die drempel?
Angst om dingen te ondernemen kan een illusie worden die je gevangen houdt. Hoe zit dat bij jou? Welke angst houdt jou tegen?
