Relaxen is belangrijk. Het woord alleen al word ik rustig van. Even niets aan mijn hoofd hebben. En dat is het dus. Relaxen maakt je rustig in je hoofd.
Relax modus
Iedereen heeft zijn eigen uitlaatklep om in de relax modus te komen. Ik ben er niet altijd goed in, relaxen. Dit merk ik pas als ik op vakantie ben of als ik een lang weekend vrij ben. Dan kom ik er achter hoe gehaast het dagelijks leven vaak is. Hoe alles op tijd en efficiëntie aankomt.
Waarom relaxen zo belangrijk is?
Relaxen maakt je creatiever. Je kunt beter nadenken. En je hebt minder last van stress. Omdat je alles even los kan laten.
Ontdek hier de activiteiten die mij helpen relaxen.
- Een goed boek; heerlijk om jezelf te verliezen in een goed verhaal
- Hardlopen in de natuur; de frisse geur van het bos, de rustgevende geluiden en prachtige kleuren
- Bloggen en dan vooral als je in de schrijfflow komt
- Opruimen; hoe heerlijk is een opgeruimd huis
- Podcast luisteren; dan vooral die podcastmakers met een rustgevende stem
- Bodybalance; focus op je ademhaling en concentratie op de oefeningen
- Puzzelen, maar dan niet die té ingewikkelde exemplaren
- Autorijden; urenlang doorrijden met lekkere muziek op de achtergrond
- Op mijn gemak rondslenteren in een heerlijk grote en rommelige kringloopwinkel
- Uitgebreid koken van een gerecht wat ik kan dromen
Waar word jij relaxt van?
XX
